2018年05月02日
茹で鶏の塩昆布サラダ【ダイエットメニュー】
おはようございます
かれこれ10年以上は万年ダイエッターをしておりますわたしが通りますよ。
ちょっと軽くしたい日の夕食などにときどき作ります。
サラダをたっぷり食べて主食とお酒は控えるようにします。
さっぱりしているのでご飯は進みませんが、パンには合ってしまうので注意してください!
茹で鶏の塩昆布サラダ
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ダイエット中はたんぱく質が欠かせないということで、鶏むね肉で茹で鶏を作ります。肉が面倒ならツナ缶を乗せてもいいかもしれませんが、やっぱり食べ応えも欲しいと思うのでチキンで。流行りのサラダチキンを乗っけてもラクでいいと思います!
むね肉はミクが好きでよく食べるので、人間も食べる機会が増えてきましたw
パサパサでおいしくないイメージしかなかったけど、調理法を工夫すれば意外としっとりジューシーに食べられる!縮まないのも嬉しい。むね肉もっと活用したいな~。安いし!
かれこれ10年以上は万年ダイエッターをしておりますわたしが通りますよ。
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