2018年11月18日

太りすぎです ぬるぬるチャーハン


おはようございます。
ネクストフーディストのミクぽんです。

健康診断を受けてきました。

血圧、視力、聴力など問題なし!血圧はとってもいいですよ~♪とお褒めの言葉をいただきましたが、とってもいい血圧の基準がわかりませんw

それでもやっぱりウェイトがやばくって。

診察のせんせいに「この体重はどうしたの?いつから?」とグサグサ聞かれてしまいました。ここ3年で毎年5キロずつ増えておりますが20歳のときとはかわらない重さです!と元気に答えましたら、せんせいもえーーーっと苦笑い。

食事と、運動で頑張ってネと言われておしまい^^;

ここ数日ちょっと意識してご飯の量を減らして、キノコや海藻を食べていた甲斐あって、予想よりもやや軽いくらいでしたが、やっぱりやばいよなぁ~

もう何度目かわかりませんが、改めてダイエットを頑張りたいと思います!

ちょっとヘルシーめのチャーハン。

DSC_0195

しめじ、えのきなどキノコが多めです。

えのきをたっぷり入れたせいで、ぬるっと仕上がってしまいました。パラっとしたキノコチャーハンって難しいのかな。上手に改良できたらレシピを載せようと思います!

ネクストフーディスト



at 07:30コメント(0)駄文  

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プロフィール

ミクぽん

2019年 暮らしニスタプレミア認定
2018/4 ネクストフーディスト1期生

2017/10 ねこの下僕兼主婦
2015/9 主婦
2014/1 結婚
2009/4 金融機関

テキトー・ズボラ・めんどくさがりですが食欲旺盛なので自炊しています。カルディやコストコ巡りが好きで、珍しいものに惹かれます。
趣味はフィギュアスケート観戦(ライストがメイン)です。愛猫もときどき登場しますので見てください♡

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