2028年07月01日
使っている調味料一覧
見てくださってありがとうございます。
いつも使っている調味料などの一覧です。
レシピで特記していないときは、ここに記載のものから使用しています。
うちの味は夫婦がすり寄せた結果「甘口、塩・酸味控えめ、辛いものは辛く」です。
たくさん使うものは大容量で、そうでないものは小さいものを買います。
ソース（ウスター、中濃など）はほぼ使わないので、特にお気に入りはありません。
専用の料理酒は買わず、わたしが飲むお酒を料理に併用しています。
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醤油
砂糖
塩
みりん
酒
日本酒だけはパック酒を料理用に用意してあります。けっこうたくさん使うので、飲む用ではもったいないかな･･･とｗ
酢
味噌
コショウ・味塩コショウ
油
和風
中華
洋風
アジア
その他欠かせないもの
以上が基本的な調味料です。参考になれば幸いです～！
2020年09月21日
炊飯器より早い！生米から作るお肉たっぷりフライパンパエリヤ【#主食 #パエリア #メイン】
ミクぽんです。
▼今までのレシピはこちらへどおぞ▼
父の家に遊びに行ったときに「世界一のパエヤ」のお店に連れて行ってもらいました。
夫の夏休みにスペイン村へ行きたかったけれど、台風の影響がありそうで断念したわたしたち。
急遽単身赴任中の父宅を訪問しました。
父がチョイスしてくれたお店のひとつがたまたまスペイン料理のお店で、わたし感激！
インテリアや店内の内装までオーナーが手作りしているというこだわりのお店でした。
写真がへたで、伝わらないかも･･･
壁一面にお皿が敷き詰められています。
倉庫のような店内は天井が高く、2階まで吹き抜け。
このお店でパエヤがメインのコースをいただきました。このパエヤ（パエリヤ・パエリア）が本当においしくて。
多分、本格派のパエリヤは人生初めて。シーフードに豆など具だくさんです。
どこからこの味が出るのかというくらい、複雑なうまみ！感動！！
おいしいものを食べたら、すぐにおうちごはんにアウトプットしたくなってしまうタイプ。
自宅に帰ってすぐにパエリヤを作ってみました。
といっても、材料は家にあるもので。
シーフードは揃えるのが大変だし、食べるのも大変ｗ
オリーブは近所には売っていなかったので省き、大豆の代わりにゆでたレンズ豆
を使いました。レンズ豆の方が少数派だと思うので、大豆の水煮とかミックスビーンズでいいと思います。
メインの具はソーセージと豚バラ肉。
うまみの出し方がわからなかったから、アンチョビやケチャップ、コンソメなど出汁になりそうなものをあれこれぶち混んでみたら、意外にもおいしくなりました。
お米は五分付き米を使いました。洗わずに、糠だけ軽く払って。
浸水時間も要らずこれ一品で具もいろいろ食べられるので、忙しい日にはむしろいい！
お肉たっぷりフライパンパエリヤの材料
お肉だらけのフライパンパエリヤ
料理名：肉パエリヤ
作者：ミクぽん
■材料（3～4人分）
にんにく / 2片
玉ねぎ / 3分の1個
アンチョビフィレ / 2枚
オリーブオイル / 大さじ2
しめじ / 1株
豚バラ肉(厚切りがおすすめ） / 100グラムくらい
塩胡椒 / 少々
ソーセージ / 4～5本
ケチャップ / 大さじ2
米 / 2合
コンソメキューブ / 1個
水 / 400ml
ゆでたレンズ豆 / 大さじ5くらい
柑橘類（あれば） / レモンなら2分の1個
■レシピを考えた人のコメント
肉好きのパエリヤです。殻とか骨とかないから、シーフードより食べやすい。
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お肉たっぷりフライパンパエリヤの作り方
お肉だらけのフライパンパエリヤ by ズボラのミクぽん
1.にんにく→みじん切り。玉ねぎ→1センチ角。アンチョビ→そのまま
オリーブオイルと共にフライパンへ入れ、弱火で炒める。
2.しめじはほぐし、豚バラはひと口大に切り塩胡椒を振る。ソーセージもひと口大。
玉ねぎが透き通ったら1に追加して中火で炒める。
3.豚バラが白っぽくなったら中心部分にすき間を作り、ケチャップを入れて水分を飛ばす。
4.ケチャップの酸っぱそうな香りが感じられなくなったら米を入れ、透き通るまで炒める。
5.コンソメキューブと水を入れ、沸騰するまで強火で加熱。
沸いたら弱火に落とし、レンズ豆をのせ、ふたをして15分～20分加熱。
6.ふたを取りちょっと味見。米に火が通っていれば、強火にして余分な水分を飛ばす。
火を消しふたをして5分蒸らす。
7.あれば好きな柑橘果汁を絞って、黒胡椒なんかを挽いて召し上がってください。
2.しめじはほぐし、豚バラはひと口大に切り塩胡椒を振る。ソーセージもひと口大。
玉ねぎが透き通ったら1に追加して中火で炒める。
3.豚バラが白っぽくなったら中心部分にすき間を作り、ケチャップを入れて水分を飛ばす。
4.ケチャップの酸っぱそうな香りが感じられなくなったら米を入れ、透き通るまで炒める。
5.コンソメキューブと水を入れ、沸騰するまで強火で加熱。
沸いたら弱火に落とし、レンズ豆をのせ、ふたをして15分～20分加熱。
6.ふたを取りちょっと味見。米に火が通っていれば、強火にして余分な水分を飛ばす。
火を消しふたをして5分蒸らす。
7.あれば好きな柑橘果汁を絞って、黒胡椒なんかを挽いて召し上がってください。
コツやポイントなど
・米は洗わずに使います。分づき米のときは、糠だけ払って。
・手順7で水分を飛ばすときは、パチパチ言うくらいです。おこげができます。
・レンズ豆はなくても大丈夫です。
使用した食材など
リンク
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2020年08月25日
苦味と旨味がくせになるかも！ゴーヤのぱりぱり漬け【作り置きOK】
ミクぽんです。
▼今までのレシピはこちらへどおぞ▼
いつもわたしのゴーヤ料理は佃煮や炒め物（ゴーヤチャンプルー）が多いのですが、どちらも時間がかかります。めんどくさい！というほどではないですが、ゴーヤを薄く切ったり、ほかの材料を用意したり、コンロを使ったりするね。
この日はお昼に「今すぐゴーヤを食べたい」気分で、ほぼ塩揉みのゴーヤにしました。ほぼ生ゴーヤというのが実態ですが、あまりにアレなので「ぱりぱり漬け」などという名前にしてみました。
漬けるといっても、塩揉みしてちょっと置いとくだけです。振り返ってみるとやっぱりほぼ生ゴーヤです。サラダとも浅漬けとも違うゴーヤのごつごつと苦味。ごま油と昆布茶で風味をつけています。
ゴーヤは苦みがうまいよねっ！と感じられる味覚の方にぜひどぞお～！
ゴーヤは苦くないのがいいよ･･･て方におすすめのレシピもリンク貼っておきますのでよかったらご参照ください。
ゴーヤのぱりぱり漬けの材料
ゴーヤのぱりぱり漬け【作り置きOK】
料理名：ゴーヤのぱりぱり
作者：ミクぽん
■材料（2～4人分）
ゴーヤ / 2分の1本
塩 / ひとつまみ
ごま油 / 小さじ1～2
昆布茶 / 小さじ半分
■レシピを考えた人のコメント
緑のちょっとしたおかずに。ゴーヤの苦みが平気な方向けです。
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ゴーヤのぱりぱり漬け【作り置きOK】 by ズボラのミクぽん♡楽レピ・クックでつくれぽお待ちしております♡
ゴーヤのぱりぱり漬けの作り方
1.ゴーヤは洗って種とわたをとり、水気を拭く。幅1センチ、長さ4センチくらいに切る。
2.塩揉みする。作り置きする場合はポリ袋などに入れて塩揉みし、そのまま冷蔵庫へ。
3.食べる直前にごま油と昆布茶で和えてできあがりです。
コツやポイントなど
・洗った水分はきちんと拭き取る。
・食べる直前に和える。
・水っぽくならないように、味が染みすぎないようにです。
使用した食材など
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